Hatha Yoga

 

 

Ist ein natürlicher Weg zu körperlicher Gesundheit und Lebenskraft. Ist eine ganzheitliche Methode, die mit Körper-, Konzentrations-, Atem und Entspannungsübungen den Mensch in sein natürliches inneres Gleichgewicht bringt. Sie lernen entspannen, sich zu regenerieren und bauen so neue Kräfte auf. Gönnen sie sich mit wohltuenden Übungen eine Stunde der inneren Einkehr und des Rückzugs aus dem Alltagsstress. Erleben sie neu innere Stille und Stärke.

 

Meine Kurse eigenen sich für alle Menschen (Einsteiger sowie Fortgeschrittene) jeden Alters. Ich unterrichte die Yogaübungen in einem achtsamen und meditativen Stil.